骨盤のゆがみを矯正すると、
面白いほどキレイに痩せる

骨盤ダイエットとは

骨盤が整えば体の中からキレイに痩せる！

骨盤ダイエットとは、骨盤矯正をすることで、
体全体のバランスを改善。その結果痩せることができるという、
体の中から痩せるダイエットです。
骨盤ダイエットに入る前に、骨盤について説明しましょう。
骨盤とは、大腿骨と脊柱の間で体を支える骨のことをいいます。
骨盤は日常生活していく中で、体内、対外のバランスを調整し
上半身を支える役割を果たしています。
また座ると下半身も支え、骨盤は体全体を支える、
人間にとってひじょうに重要な骨なのです。
その骨盤が歪んでしまうと、日常生活のうえで、
体内や対外バランスが崩れてしまいます。
それはいきなり、というわけではありません。
人は歩き、走り、立ち、座り、休み、動きそして寝る。
当たり前ですが、毎日体を動かしますよね。
その日常生活の中で、骨盤は少しずつ歪んでいくのです。
骨盤が歪むとどうなるか。
骨盤が歪むと血液のめぐりが悪化します。
特に下半身への血のめぐりが悪くなり、
その結果、体にむくんでしまいます。
血液のめぐりの悪化によって新陳代謝も悪くなり、
脂肪が燃焼されにくくなります。
脂肪が燃焼されにくい。
つまり骨盤の歪みは肥満の原因になってしまいます。
だからこそ骨盤のゆがみを矯正することが、
痩せたい人、
健康な体が欲しい人には必要不可欠なのです。
骨盤ダイエットの方法としてもっともポピュラーなのは、
骨盤ダイエット体操でしょう。
TBSテレビの「中居正広のキンスマ」で
森三中の大島美幸が挑戦したのを見た事がある人もいるかもしれませんね。
番組で紹介された方法は、
「1日3分骨盤体操」でした。
骨盤に歪みがあると番組で指摘された大島さんですが、
1日3分骨盤体操を1日しただけで
その歪みが治ってしまいました。
歪みが治ることで代謝が良くなりダイエットができる。
そんな骨盤ダイエット体操の方法は？

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